Плоскостопість
Плоскостопість — хронічний стан, за якого склепіння на внутрішній частині стопи зменшуються або повністю зникають.
Виділяють три стадії захворювання залежно від його вираженості.
Ступені плоскостопості:
1-стадія
Склепіння стопи знижене незначно, проте зберігає свою форму і підтримку. Патологію видно тільки під час навантаження на стопи або огляду в певних позах;
2-стадія
Характеризується більш вираженим зниженням склепіння стопи, що може призводити до болю і втоми в ногах під час тривалих фізичних навантажень;
3-стадія
Склепіння значно знижене або практично відсутнє, стопа має вигляд плоскої, що спричиняє біль і ускладнює нормальне функціонування та рух ноги.
Симптоми плоскостопості
біль у середній частині стопи та п'яті;
набряк тканин внутрішньої частини щиколотки;
зміна ходи (наприклад, викривлення всередину);
судоми нижніх кінцівок;
дискомфорт і біль у коліні, стегні та попереку;
зміщення пальців;
підвищена втома в ногах.
Біль у ногах може посилюватися під час тривалої ходьби або фізичної активності. Згодом можуть змінитися зовнішній вигляд і гнучкість пальців ніг.
Методи лікування плоскостопості
Лікувати плоскостопість у дітей зазвичай не потрібно, якщо причиною її розвитку є несформовані склепіння!!!
Можливі варіанти лікування плоскостопості:
Спеціальні вставки або устілки
Лікувальна фізкультура
Медикаментозне лікування
Фізіотерапія
Профілактика плоскостопості
Вправи для профілактики плоскостопості спрямовані на зміцнення м'язів стопи, розвиток гнучкості та підтримку правильного положення стопи.
Профілактика плоскостопості у дітей включає:
правильний підбір взуття
підтримання здорової ваги
зміцнення м'язів стопи
уникнення довгого стояння в одному положенні.
