Що таке ментальне здоров'я
Травень традиційно відзначається, як Місяць обізнаності про ментальне здоров'я, тому сьогодні, 16 травня працівники Комунального закладу Пустомитівської міської ради Інклюзивно- ресурсний центр спільно з працівниками КЗ Центр надання соціальних послуг Пустомитівської міської ради провели робочу зустріч, присвячену цій важливій темі.
Що таке ментальне здоров'я?
Ментальне здоров'я — це не просто відсутність хвороб. Це стан, коли ми почуваємося психологічно добре, можемо повноцінно жити, працювати, спілкуватися і долати щоденні стреси. Дбати про нього важливо, адже це впливає на наше фізичне здоров'я, стосунки та загальну якість життя.
На зустрічі учасники дізналися, як піклуватися про свій емоційний стан, розпізнавати "дзвіночки" стресу та втоми, а також як не нашкодити власному ментальному здоров'ю. Ми говорили про те, як важливо прислухатися до себе та знаходити внутрішні ресурси.
Особливим елементом заходу стали профілактичні вправи з використанням метафоричних асоціативних карт. Вони допомогли учасникам у легкій та цікавій формі дослідити свої почуття та знайти нові шляхи для самопідтримки.
Пам'ятаймо: піклування про ментальне здоров'я – це щоденна інвестиція у наше щасливе майбутнє. Бережіть себе!
